Yoga

APO

YOGA

Le corps est un art en soi

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Améliorer sa santé, renforcer son corps et apaiser son esprit. 

Nouveau : le lundi de 19h30 à 20h45 – yoga tous niveaux –

Avec SOU LAÏ   – enseignant à l’international 

NOUVEAU Lieu :  Studio La Casa – 11 allée  Darius Milhaud 75019 Paris

Mais aussi possibilité d’intégrer le programme de formation de remise en forme et amélioration du potentiel physique par les techniques de Yoga, Qi Gong et Taï Chi :

le Lundi de 10h à 11h30 niveau moyen  et le jeudi de 10h à 11h niveau avancé à l’Espace Jemmapes –  116 quai de Jemmapes Paris 10eme

L’Apo – Yoga 

On le sait, le yoga permet de travailler souplesse, souffle, force, disponibilité du corps et de l’esprit, concentration, et endurance à tous les niveaux.
À tous ces bienfaits, l’Apo-Yoga propose d’ajouter la maîtrise du geste, le placement du corps, la synchronisation, la musicalité, et la créativité.

L’Apo-Yoga est différent dans sa forme et dans ses objectifs par le métissage des techniques dont il est issue.

Dans sa forme :

Issu de la danse, l’Apo-Yoga demande aux mouvements de s’enchaîner avec une attention particulière à l’esthétisme, au placement juste du corps, au rythme et au travail d’ensemble.

Dans ses objectifs :

Issu du Tae Kwen Do et du Taï Chi, l’Apo-Yoga place l’exigence sur la conscience du mouvement, la maîtrise du geste et la respiration.
Quel que soit le niveau de chacun, la qualité de mouvement peut être parfaite.
Cette possibilité de réalisation du « meilleur de soi » apporte le bien-être et la confiance en soi qui guérit.

Tarif :  

  • 190 € par trimestre 
  • 48 € de frais d’inscription
  • 150 € la carte de 10 cours – Uniquement pour les cours de l’espace Jemmapes.

BONUS

 LE MOUVEMENT C’EST LA VIE 

 

 

Cours réveil douceur :

yoga-Qi Gong sur Zoom tous les samedis de 10h à 10h30 : 5 € le cours

Des techniques douces qui s’adaptent aux âges les plus grands pour récupérer la forme, la mobilité, la santé, et l’optimisme !


On s’entraide, on s’entraîne et on respire…

 

Si vous êtes intéressés contactez-nous par mail pour recevoir les codes :

 

administration@apicomediemusicale.com

Professseurs

Sou Laï

Intervenant

Nathalie Lefèvre - jury concours api

Nathalie Lefèvre

Intervenant

 

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