Améliorer sa santé, renforcer son corps et apaiser son esprit.
Avec SOU LAÏ – enseignant à l’international
Le lundi matin au Studio Bleu 10è
Mais aussi possibilité d’intégrer le programme de formation de remise en forme et amélioration du potentiel physique par les techniques de Yoga, Qi Gong et Taï Chi :
le Lundi de 9h à 10h30 au Studio Bleu Paris 10è
L’Apo – Yoga
On le sait, le yoga permet de travailler souplesse, souffle, force, disponibilité du corps et de l’esprit, concentration, et endurance à tous les niveaux.
À tous ces bienfaits, l’Apo-Yoga propose d’ajouter la maîtrise du geste, le placement du corps, la synchronisation, la musicalité, et la créativité.
L’Apo-Yoga est différent dans sa forme et dans ses objectifs par le métissage des techniques dont il est issue.
Dans sa forme :
Issu de la danse, l’Apo-Yoga demande aux mouvements de s’enchaîner avec une attention particulière à l’esthétisme, au placement juste du corps, au rythme et au travail d’ensemble.
Dans ses objectifs :
Issu du Tae Kwen Do et du Taï Chi, l’Apo-Yoga place l’exigence sur la conscience du mouvement, la maîtrise du geste et la respiration.
Quel que soit le niveau de chacun, la qualité de mouvement peut être parfaite.
Cette possibilité de réalisation du « meilleur de soi » apporte le bien-être et la confiance en soi qui guérit.
Tarif :
- 190 € par trimestre
- 48 € de frais d’inscription
- 150 € la carte de 10 cours – Uniquement pour les cours de l’espace Jemmapes.
Professseurs
Sou Laï
Intervenant
Nathalie Lefèvre
Intervenant
